Согласно аюрведе различные функции ума и тела регулируют три фундаментальных принципа физиологии, называемые дошами или конституциями. На санскрите эти три доши называются:
Доши могут быть комбинированные: вата— питта, вата—капха, питта—капха, вата—питта— капха. Доша, стоящая в начале комбинации, является доминирующей. Конституция зависит от эмоционального состояния, наследственности, возраста, внешней среды, времени года.
При эмоциональной и физической гармонии доши сбалансированы. При дисбалансе проявляются болезни и эмоциональные расстройства.
Вата
Люди вата—конституции обычно худые в детстве. Рост взрослого человека выше или ниже среднего. Кости тонкие. Суставы выпирают и хрустят. Кожа тонкая, холодная, сухая. Ногти ломкие, конечности холодные. Вата отличаются повышенной чувствительностью к боли, запахам, звукам и т. д. Плохо переносят голод. Часто кладут на тарелку больше, чем могут съесть. Любят кусочничать, но с трудом набирают вес. Склонны к болезням нервной системы, гастриту. Предпочтительный климат солнечный, теплый, влажный.
Для ваты характерны частые перепады от активности к прострации. Подвержены страхам, склонны к грусти, одиночеству. Транжиры. Плохо запоминают сны. Часто страдают бессонницей. Нервозны, гиперактивны, забывчивы, непостоянны. Им свойственны творческое мышление, впечатлительность, ясность ума, чуткость и отзывчивость. Они легки на подъем, не любят рутину, обладают колоссальным духовным потенциалом и могут вести глубоко духовную жизнь, способны любить, сострадать и размышлять. С возрастом их физические желания замещаются духовными.
Характеристики ваты увеличиваются весной и осенью, а также в преклонном возрасте. Для поддержания духовного равновесия благоприятны отдых, тепло, медитация, умеренная физкультура, масляный массаж, спокойная обстановка, музыка, теплая, сочная еда, соблюдение режима. Следует избегать дрожжевых и сухих продуктов. Плохое воздействие оказывают табак и кофеин.
Питта
Люди питта—конституции имеют хорошее телосложение и легко управляют весом. Кожа светлая, легко сгорает на солнце. Предпочитают прохладу и свежесть. Рано седеют. Обладают хорошим аппетитом и пищеварением. Подвержены кожным заболеваниям, воспалениям, гастриту, язве, высокой температуре. Хорошая циркуляция крови. Ногти гибкие. Конечности теплые. Хорошо спят, видят и запоминают цветные сны. Любят алкоголь, кофе, секс. Часто испытывают жажду. Когда голодные, бывают раздражительные и злые.
Люди питта—конституции хорошие лидеры, ответственны, темпераментны, азартны, нетерпеливы, напористы, имеют острый ум, склонны к планированию, конкуренции, жажде власти, престижа, славы. Пунктуальны, дотошны в мелочах, придирчивы и весьма проницательны. В стрессовой ситуации раздражительны, не сдерживают эмоции. Имеют собственное мнение и охотно им делятся. Любят физические нагрузки, соревнования. Образованы, мудры, признаны в обществе.
Характеристики питты увеличиваются летом, а также в юном и в зрелом возрасте. Для духовного равновесия стоит избегать жары, влажности, жареной, соленой и острой пищи, кофеина. Рекомендуется прохладная пища и прохладный климат.
Капха
Люди капха—конституции чаще всего ширококостные, склонны к полноте и ожирению, вес сбрасывают тяжело. Могут испытывать эмоциональную зависимость от пищи, но легко переносят голод. Предпочитают жирную и сладкую еду. Толстая, прохладная кожа, крепкие ногти. Могут беспокоить проблемы с лимфатической системой, кистами, диабетом, ожирением. Спят глубоко и плохо запоминают сны. Редко хотят пить. Подходит любой, но не влажный климат.
Люди капха—конституции солидны, невозмутимы в кризисной ситуации, рассудительны, подвержены депрессиям, застою, часто нуждаются в мотивации. Избегают сложных ситуаций, не любят перемен, предпочитают рутину. Хороши в управлении долгосрочными проектами. Привлекательны, поскольку в них чувствуются материнские корни, сила и защита. Такие люди благодушны, сострадательны и миролюбивы. Они верные, нежные, приземленные, щедрые, терпеливые, выносливые, постоянные. Излучают неограниченную любовь и радость. Вдохновляют, подпитывают окружающих, обладают целительскими способностями. Очень любят отдыхать. Благонадежны, бережливы.
Характеристики капхи увеличиваются в детстве и в зимнее время. Для поддержания духовного равновесия рекомендуется больше двигаться, избегать жирной, сладкой и холодной пищи. Выбирать теплую, легкую, сухую еду. Впускать в жизнь перемены, приключения, разнообразие.
[leyka_campaign_form id=»861″]