Мы верим, что болезни легче предупредить, чем их лечить.
Желаем здоровья тебе и твоим близким!
Диабет второго типа
Диабет второго типа является одним из самых распространенных заболеваний в мире. Что же такое диабет и каковы причины его возникновения?
Диабет – это заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови из-за недостаточного количества инсулина и инсулинорезистентности. Научные иследования показывают, что бета-клетки в поджелудочной железе, которые отвечают за производство инсулина у большинства больных диабетом уменьшены в два раза. Причиной этому является насыщенные жиры, которые попадают в кровь человека с приемом пищи и, потихоньку воздействуя на бета-клетки, приводят к их исчезновению. Также насыщенные жиры являются причиной инсулинорезистентности.
Инсулинорезистентность – это состояние, при котором клетки тела не реагируют на инсулин, в следствие чего они не могут использовать глюкозу из крови. Это происходит из-за повышенного содержания жиров в крови, которые препятствуют прохождению инсулина в клетки. Насыщенные жиры попадают в наш организм с продуктами животного происхождения, такими как мясо, молочные продукты и т.д. Также вредно потреблять масла в большом количестве, потому что в них нет клетчатки, которая может вывести их из организма.
Если сократить, а в идеале убрать животные продукты из нашего рациона, можно полностью излечить диабет, который современная медицина считает хронической и неизлечимой болезнью. Перейдя на растительное цельное питание можно быстро сократить содержание жира в крови, что приведет к нормальному функционированию бета-клеток и инсулина.
Также в традиционных системах медицины Индии и Тибета для лечения диабета используются огромное количества лекарственных растений, таких как пажитник, куркума, гранат, джимнема и другие.
Болезни сердечно-сосудистой системы являются основной причиной преждевременной смерти в мире. Причинами этих болезней могут быть ожирение, повышенный холестерин, гипертония, курение, неправильное питание, депрессия, неподвижный образ жизни.
Последние исследования показали, что изменения питания и ежедневные занятия спортом могут не только предотвратить заболевания сердца, но и вылечить их. В большинстве случаев болезни сердечно-сосудистой системы появляются из-за жировых отложений на стенках артерий вокруг сердца, что обусловленно повышенным потреблением насыщенных жиров, содержащихся в мясе, молочных продухтах, яйцах и рыбе.
Ещё одной причиной зоболеваний сердца является повышенный инсулин, который негативно воздействует на стенки сосудов. Чтобы повернуть вспять течение болезни важно убрать из своего рациона все эти продукты и в то же время начать потреблять большое количество фруктов, овощей, бобовых и других раститительных продуктов, богатых клетчаткой. Также важно заниматься спортом, не курить и избегать стресса. Всего лишь 30 минут ходьбы каждый день могут помочь укрепить сердце и улучшить кровообращение. Важно понимать, что наше здоровье зависит от нашего ежедневного выбора.
Лекарственные растения, которые полезны для сердца: мускатный орех, ашваганда, корица, имбирь, куркума, порошок кориандра, кайенский перец, боярышник, календула, клевер, донник, мелисса, зеленый чай, валериана.
Повышенное кровяное давление, гипертония, является главной причиной смерти в мире. Эта заболевание убивает так много людей, потому что оно может способствовать смерти от множества причин, таких как аневризмы, сердечные приступы, сердечная недостаточность, почечная недостаточность и инсульт.
Причины повышения кровяного давления могут быть связаны как с питанием и образом жизни, так и со стрессом. Переедание, избыточное употребление в пищу мясных и молочных продуктов и продуктов, содержащих большое количество соли и жира и малоподвижный образ жизни приводят к повышению холестерина в крови. В свою очередь повышенный холестерин приводит к повышению кровяного давления.
Для предотвращения и лечения гипертонии рекомендуется употреблять большое количество растительных продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки, которая способна выводить холестерин из организма. Овсяные хлопья, бобовые, цитрусовые, сладкий картофель, брокколи, морковь, редька, персик, инжир и многие другие фрукты и овощи содержат много растворимой клетчатки и могут помочь при лечении и профилактике гипертонии.
Также надо помнить, что неподвижный образ жизни также является фактором, приводящим к повышению кровяного давления. Рекомендуется больше двигаться и меньше сидеть. При повышении давления из-за стресса могут помочь дыхательные практики, йога и медитация.
Лекарственные растения, способные понижать давление – амла (эмблика), ашваганда, тулси, гибискус (заваренный и охлажденный), облепиха, плоды боярышника, цветы календулы.
[leyka_campaign_form id=»861″]